1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/31(火) 20:45:41.845 ID:0TuSRRd00
2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/31(火) 20:46:14.040 ID:gE4GoL8j0
ハンドグリッパーはよく分かんないけど前腕には詳しいよ
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/31(火) 20:47:36.933 ID:0TuSRRd00
>>2
前腕って横幅と奥行きでやっぱ筋肉違うの?
前腕って横幅と奥行きでやっぱ筋肉違うの?
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/31(火) 20:48:08.349 ID:gE4GoL8j0
奥行きが何かわからん…厚みのこと?
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/31(火) 20:50:47.058 ID:0TuSRRd00
>>4
そう厚みの事
そう厚みの事
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/31(火) 20:49:52.944 ID:TzO2t4dD0
リストローラーが1番効くと思う
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/31(火) 20:51:50.157 ID:gE4GoL8j0
ならリストカールだね!
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/31(火) 20:53:03.767 ID:0TuSRRd00
リストカールって握力あがる?
関係ない?
関係ない?
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/31(火) 20:54:15.599 ID:gE4GoL8j0
基本握力は関係ないかな
勿論強く握れば多少影響するかもだけど
勿論強く握れば多少影響するかもだけど
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/31(火) 20:55:26.048 ID:0TuSRRd00
>>9
リストカールか、厚み作る筋肉って大きい?育ちやすい?
リストカールか、厚み作る筋肉って大きい?育ちやすい?
16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/31(火) 20:57:25.513 ID:gE4GoL8j0
>>11
チン○スみたいな筋肉量だよ
手首周りは可動域確保のために筋肉がつきにくい
脚とかの筋肉量に比べたら本当にチ○カス
チン○スみたいな筋肉量だよ
手首周りは可動域確保のために筋肉がつきにくい
脚とかの筋肉量に比べたら本当にチ○カス
17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/31(火) 21:03:18.961 ID:0TuSRRd00
>>16
なるほど、わかれば教えてほしいけど横幅広げる労力(時間)と厚み広げる労力ってあんま変わんない?どっち鍛えるのが難しい?
なるほど、わかれば教えてほしいけど横幅広げる労力(時間)と厚み広げる労力ってあんま変わんない?どっち鍛えるのが難しい?
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/31(火) 21:05:55.630 ID:gE4GoL8j0
>>17
横幅広げる方が簡単
横幅広げる方が簡単
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/31(火) 21:16:02.002 ID:0TuSRRd00
>>18
なるほど
なるほど
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/31(火) 20:57:13.855 ID:OFqCAUv/0
握力ならグー。パー100回以上をやり続ける
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1630551212/
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