kanpai_nihonsyu
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:13:20.939 ID:0zPGQdfJr
さつま揚げを湯通ししてからささっと炙ってしょうがと醤油で食うとうまい

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:13:41.685 ID:0zPGQdfJr
枝豆は基本

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:14:29.784 ID:1WiG8oVi0
枝豆でミネラル取りながらかつおのたたきで蛋白補給

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:15:27.460 ID:0zPGQdfJr
>>3
今の時期のカツオうまいもんなあ

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:29:33.797 ID:0hyEz/h6a
>>3
鰹の生節もイケる

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:14:39.297 ID:0zPGQdfJr
納豆キムチオクラとろろに糖質ゼロ麺

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:17:37.886 ID:1WiG8oVi0
>>4
豆腐納豆キムチオクラにしよ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:18:05.189 ID:0zPGQdfJr
>>10
豆腐も案外カロリーあるんよ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:15:40.203 ID:ZNThPlKqr
ダブルチーズバーガー ポテトL コーラL

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:15:57.374 ID:0zPGQdfJr
>>7
けえれ!

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:16:41.873 ID:0zPGQdfJr
酒はレモンサワーかハイボール
蒸留酒なら太らないと言う謎の信仰

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:17:52.497 ID:cvRLk8Cf0
アンダーカロリーにすると
疲れ取れないーー
ツライ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:18:52.032 ID:0zPGQdfJr
>>11
クエン酸いいよ

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:21:01.905 ID:cvRLk8Cf0
>>15
マジで?
何か減量にカーボ法やると
腹に力はいらない…
これも治るかなー

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:23:00.045 ID:0zPGQdfJr
>>18
無理矢理にでもアドレナリン出すといい
おすすめは高重量スクワット

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:25:35.324 ID:0zPGQdfJr
谷中しょうがと味噌もいいなあ

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:25:41.139 ID:p6HvYMoTr
食いすぎだろ

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:27:08.868 ID:0zPGQdfJr
>>22
でも実質ゼロカロリーだから

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:27:35.738 ID:TMzG75sL0
とりむね肉を茹でてネギポン酢

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:29:30.101 ID:0zPGQdfJr
>>24
ポン酢は地味に砂糖入っててギルティなんだ
レモン汁でなんとかならないか

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:33:34.631 ID:0zPGQdfJr
茹でた鶏むね肉をスライスしてスライストマトに挟んでバジルを乗せたカプレーゼ風ってのを作ったことあるが
見た目は良いけどオリーブオイルが無いと成立しないものだった

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:36:46.794 ID:0zPGQdfJr
鶏むね肉をほぐして梅肉と和えた梅水晶もどきは優秀だった

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:37:36.271 ID:tnmx720fd
焼きハマグリばっか食ってる
そのまま醤油で十分旨いし、千切りネギショウガ乗っけて熱したゴマ油一滴たらすのも旨い

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:39:45.137 ID:0zPGQdfJr
>>29
いいなぁ俺はせいぜいホンビノスだ

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:21:01.124 ID:5cHpe8jp0
あたりめ以外の選択肢なくね?

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 20:23:24.834 ID:0zPGQdfJr
>>17
イカはナイスだがマヨが欲しくなる

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1627902800/