youtuber_mask_sunglass
1: 風吹けば名無し 2021/08/14(土) 07:15:33.83 ID:HSN9tw1oa
どれが正解やねん

2: 風吹けば名無し 2021/08/14(土) 07:16:01.60 ID:6h99kCBE0
なりたい身体のやつについていけ

7: 風吹けば名無し 2021/08/14(土) 07:18:02.07 ID:fyOxugErM
ユーザーの筋トレはユーザーのためのもんやから参考にするなって誰かが言ってた

9: 風吹けば名無し 2021/08/14(土) 07:18:32.16 ID:6vF9URjia
きんにくんだけみとけ

10: 風吹けば名無し 2021/08/14(土) 07:18:58.81 ID:xaiKkLgtd
きんに君はおもしろいから見てるで

11: 風吹けば名無し 2021/08/14(土) 07:19:17.31 ID:y8rpALcN0
正解なんて無い

16: 風吹けば名無し 2021/08/14(土) 07:20:39.55 ID:05vwpHZxM
別にバラバラではないやろ
種目に違いはあるかもしれんが結局徐々に重量上げていくだけやん筋トレなんて

22: 風吹けば名無し 2021/08/14(土) 07:21:53.44 ID:KHPvocJ70
大会に出るつもりでもなけりゃ怪我しない範囲で適当でいいぞ

19: 風吹けば名無し 2021/08/14(土) 07:21:11.01 ID:3MqvLbj8d
初心者なら筋トレの間隔開ける 食事やプロテインしっかり摂る
これだけ抑えときゃばっちりや

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1628892933/