20170904001422
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/11(水) 19:27:36.714 ID:iGZthMco0
背中鍛えられんて

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/11(水) 19:27:58.141 ID:U2IT0oig0
逆プランク

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/11(水) 19:28:35.924 ID:9wYuLrp1p
懸垂やれ人生変わるぞ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/11(水) 19:35:04.172 ID:0Xi6DUTod
https://youtu.be/TVAMHHuwrz4

自重トレやる奴が何で体操のトレを取り入れないのか理解に苦しむわ
どう考えてもあれが自重トレの最高峰だろ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/11(水) 19:41:08.929 ID:JMyF5Oo40
懸垂用のやつ欲しいけど絶対邪魔になるだろ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/11(水) 19:42:51.128 ID:9wYuLrp1p
>>9
物干し竿にもなるし懸垂台の下にも布団とか敷けるし思ったほど邪魔にはならないよ
それよりも起きてすぐ懸垂できる幸せが手に入るよ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/11(水) 19:52:36.086 ID:iGZthMco0
ちなみに110kgです
筋トレは初めてです

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/11(水) 20:44:37.963 ID:WBqJijr90

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/11(水) 20:50:53.190 ID:iGZthMco0
>>12
ありがとうございます
あなたときんにくんは最高です

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1628692837/