kaidan_man_noboru
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/08(日) 18:44:37.791 ID:4vt6R3Sx00808
翌日の筋肉痛が酷くて、すぐ辞めてしまう

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/08(日) 18:45:09.492 ID:4vt6R3Sx00808
腕立て伏せすると、肩こりとか起きない?

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/08(日) 18:45:06.638 ID:ylELmlYU00808
週に2回でいいよ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/08(日) 18:46:26.767 ID:yB1vuM0h00808
一度習慣になるとやるなと言われてもやりたくなるよ
筋トレしない日なんて理屈抜きで気持ち悪くてありえん

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/08(日) 18:46:33.772 ID:HDcF7aFi00808
週2回くらいおんなびとこばっか筋トレしてれば筋肉痛起こらないよ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/08(日) 18:46:39.359 ID:Ee5gfy4h00808
その筋肉痛が俺頑張ったなーって思えるようになる
だんだん同じメニューじゃ筋肉痛にならなくなってくからな

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/08(日) 18:47:24.110 ID:Z6/Akj7G00808
その痛みが楽しくなって来るんだよなぁ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/08(日) 18:47:24.984 ID:4vt6R3Sx00808
週2でいいんか...

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/08(日) 18:48:38.306 ID:Ee5gfy4h00808
1日やって2~3日休むのがいいとおもう

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1628415877/