ztqv9m6vrp.jpeg
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/08(日) 02:04:43.124 ID:xLpGzUPr0
炊飯器ないから米食えねえし
麺やパンじゃエネルギー足りねえし
オートミールクソまずいし
バナナは臭いし
どうすればいいんだ

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/08(日) 02:05:11.780 ID:N1wLDnwv0
コンビニおにぎり

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/08(日) 02:05:36.872 ID:LtN7zJ0e0

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/08(日) 02:05:50.807 ID:Cg0pDcjpa
じゃがいもは筋トレ通には常識

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/08(日) 02:06:09.697 ID:UnFNh+oy0
麺やパンいっぱい食えば良いじゃん

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/08(日) 02:06:44.252 ID:OOTFbqkX0
パスタ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/08(日) 02:08:05.155 ID:VnhDFbMwa
炊飯器かえよ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/08(日) 02:09:34.544 ID:gXxSCspia
ビルダーはパスタ食ってるイメージある

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/08(日) 02:11:04.501 ID:KXD6wK/Q0
パスタは血糖値上がりにくいのはいいんだけど
脂質が…
ベストはタンパク質20g程含まれてる
蕎麦!

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/08(日) 02:07:34.407 ID:KXD6wK/Q0
一番いいのは米
300g100円で売ってるレトルトでいい
飽きたら冷凍食品のピラフでもいい
どっちも栄養価書いてるから計算しやすい

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1628355883/