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1: 名無しさん@おーぷん 21/08/03(火)23:13:06 ID:JwWY
ブヨブヨで草
誰や筋トレは裏切らないとか言うてた奴は

2: 名無しさん@おーぷん 21/08/03(火)23:13:26 ID:LWub
腹筋では脂肪は取れないゾ

3: 名無しさん@おーぷん 21/08/03(火)23:13:48 ID:XCWw
徐々に回数増やせ

4: 名無しさん@おーぷん 21/08/03(火)23:14:14 ID:BKhq
1週間じゃ見た目変わるほど付かんぞ

5: 名無しさん@おーぷん 21/08/03(火)23:14:24 ID:g4cl
少なすぎる

6: 名無しさん@おーぷん 21/08/03(火)23:14:36 ID:rmgB
せっかちにもほどがある

8: 名無しさん@おーぷん 21/08/03(火)23:14:56 ID:ZYoh
裏切る前に信頼されとらんだけやで

9: 名無しさん@おーぷん 21/08/03(火)23:15:21 ID:hQ2K
ジムなら1週間でちゃんと効果出るのになあ

12: 名無しさん@おーぷん 21/08/03(火)23:16:42 ID:LWub
>>9
これはエアプ
腹筋は1週間でブヨブヨ解消は無理

13: 名無しさん@おーぷん 21/08/03(火)23:17:04 ID:hQ2K
>>12
ブヨブヨ解消は確かに無理やな

10: 名無しさん@おーぷん 21/08/03(火)23:15:42 ID:5yYH
1年続けろ

11: 名無しさん@おーぷん 21/08/03(火)23:16:03 ID:9kvW
手に持ったローラーを床につけてコロコロするやつは?

14: 名無しさん@おーぷん 21/08/03(火)23:17:42 ID:Cyeq
お腹のぶよぶよは有酸素運動しないと意味ないって聞いたゾ

15: 名無しさん@おーぷん 21/08/03(火)23:17:54 ID:L7o6
ガチのV字腹筋を一日30回を3ヶ月やって
やっと腹筋が見えるかどうかのレベル

17: 名無しさん@おーぷん 21/08/03(火)23:19:15 ID:XGM3
効果を自覚するのは3ヶ月目
他者から目に見えて変化するのは半年

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627999986/