undou_kensui_man

1: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:42:53.50 ID:43MMv9Iz0
懸垂しかやってない🙄

2: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:43:14.67 ID:ZkaF/W0wM
腹筋って毎日やるの?

3: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:43:34.58 ID:i0lXxPa80
>>2
腹筋は毎日だよ

4: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:43:53.59 ID:43MMv9Iz0
>>2
毎日は筋肉痛あるし2日に1回でええやろ

5: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:45:31.95 ID:Z99aFFsu0
毎日は無意味やろ
回復すんのに時間かかるんやから
徹底的に筋肉ぶち壊して全快させるを繰り返すんやぞ

6: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:46:13.81 ID:zGce72QS0
脚は

7: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:47:38.30 ID:43MMv9Iz0
>>6
ノーマルとワイドしかしてない

8: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:48:08.79 ID:Ca29493b0
オリンピックはモチベ上がるよな

9: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:49:15.98 ID:43MMv9Iz0
>>8
オリンピック見てないわモチベ上げなら同じ自重トレーニーの動画やな

10: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:49:29.20 ID:XqezOAra0
いうほど懸垂は自重か?
思いっきり器具使ってるやん

13: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:50:21.08 ID:43MMv9Iz0
>>10
重り使ってないから自重では

12: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:49:51.10 ID:TYTbRSdV0
ディップスもせえや

14: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:51:14.28 ID:43MMv9Iz0
>>12
ディップスも実はやってるでそろそろ吊り輪買おうかと思ってる

17: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:51:52.82 ID:qK+UeZ2w0
HIITトレーニングとかいうやつめっちゃしんどいな

20: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:52:29.01 ID:Zj4RxiO10
ジョギングすると膝痛い痛いなのだ🥺

22: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:53:04.97 ID:tGZWmtQda
ワイ電気屋
いつも腰に20キロ近く道具下げてセルフ筋トレ

23: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:53:10.34 ID:8UM29qyg0
懸垂やっと10回出来るようになった
これで人並みや

24: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:53:19.20 ID:r64Ec5kS0
ワイも自重しとる

15: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:51:42.35 ID:Rfypllr40
加重せんのけ?

19: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:52:29.25 ID:43MMv9Iz0
>>15
面倒くさがりなんよなあ

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627126973/