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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/20(火) 22:35:06.480 ID:obpl6NLw0
夕飯にゆで卵2個ってどう?

マヨ付けて食べれば俺にはごちそうなんだが

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/20(火) 22:35:42.160 ID:0qa6FVAIa
>>1
そのマヨがいかんのだよ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/20(火) 22:36:14.392 ID:obpl6NLw0
>>5
ハーフカロリーの買ってくる

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/20(火) 22:37:38.357 ID:z73GktyNd
>>8個人的にはマヨネーズくらいいいと思うが
ゆで卵のみは便秘するはず

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/20(火) 22:35:29.258 ID:WwbCij8G0
ブロッコリーも食え

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/20(火) 22:44:33.408 ID:biq83/VG0
>>2
組み合わせ良いの?

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/20(火) 22:35:47.740 ID:obpl6NLw0
ブロッコリーは苦手

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/20(火) 22:35:56.378 ID:z73GktyNd
便秘するからだけはやめたほういい

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/20(火) 22:39:26.447 ID:obpl6NLw0
便秘はやだなぁスルスル出したいし
プロテインも飲むか

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/20(火) 22:41:44.907 ID:z73GktyNd
>>12食物繊維入りプロテインってこと?

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/20(火) 22:43:35.489 ID:obpl6NLw0
いや普通のソイプロテイン ダイエット用のやつ

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/20(火) 22:40:45.185 ID:z73GktyNd
個人的なオススメはセブンイレブンの生クリーム入り濃厚牛乳寒天とゆで卵かな?
アレはゼロカロリーってわけじゃないけどコクのある味が多幸感あってしかも水溶性食物繊維たっぷり

無難なとこだとゆで卵+メカブパックになるかな

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/20(火) 22:42:08.821 ID:sUEj0Fvk0
どうせ足りなくなってパクパクすんだろ

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/20(火) 22:42:55.123 ID:obpl6NLw0
卵10個パック買ってきちゃった…どうしよ…


牛乳寒天好きー
メカブはまともに食べたことない

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/20(火) 22:43:54.078 ID:Hz8eAXM/x
栄養もいいし1日1個は卵食いたいな
温泉卵ならめんつゆでツルツルおやつで食べれる

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/20(火) 22:43:56.589 ID:z73GktyNd
一つ忠告させてもらうとね
コンニャク+少量のタンパク質
みたいなのはやめたほうがいい。不溶性食物繊維大量と少食は逆に便秘する
食事量を減らしたら水溶性食物繊維を意図的に足すべき

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/20(火) 22:47:05.499 ID:z73GktyNd
ちなラッキョウ漬けは水溶性食物繊維の固まりみたいな食品
刻んだラッキョウ漬け ゆで卵 マヨネーズ あとはパセリでも混ぜるとタルタルソース風の美味いのできる。ほんとはピクルス使うんだろうけどね

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/20(火) 22:40:59.771 ID:/Y3Jm5fE0
健康に良いものではないし、止めとけ

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1626948584/