筋トレ歴が長い奴、筋トレして良かったことは？ : 筋トレ×ダイエットまとめ

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/16(金) 18:46:08.698 ID:YF4PqVkE0

筋トレって本当にメリットあるの？

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/16(金) 18:46:46.301 ID:w5AZx6vp0

可動域が広がるだけでもメリットある

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/16(金) 19:05:23.881 ID:SnzCtux90

>>2
可動域下がるだろ反対の肩届かなくなってからが1人前だぞ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/16(金) 18:47:22.194 ID:G/3BNLsKd

飯がうまくなった

6: 怪盗二重面相 2021/07/16(金) 18:48:31.269 ID:qzzdgVfo0 BE:833437418-2BP(3)

知らなかった時に戻りたい
食事から生活まで支配してくる
やめないけどw

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/16(金) 18:48:43.875 ID:dsBEw7P/0

気持ちいい
テストステロンが分泌されるからやる気満々

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/16(金) 18:48:56.567 ID:Y159d8rv0

頑張った筋トレを無駄にしたくないから不健康なことをどんどんやめるようになる

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/16(金) 18:49:01.024 ID:iUTCwfv60

ブレインフォグが無くなった
体の調子が非常に良い

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/16(金) 18:50:33.728 ID:cIMLLXdLM

シンプルな服装こそ至高と思うようになった

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/16(金) 18:51:08.245 ID:GU6o5+ri0

あんま考えたことないけどあるんだろな
同世代の奴見てると階段上がるだけでもしんどそうにしてるし腹出てきたとか言ってる奴ばっかだし
階段なんか空気だしウエストも25歳ぐらいから変わってない
さすがに18歳の時はもっとウエスト細かったけど
ちなみに明日で45歳

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/16(金) 18:52:06.290 ID:D85ITDh90

>>15
お前は週に何時間もしんどい想いしてるやん

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/16(金) 18:51:13.191 ID:iUTCwfv60

すまん長くなかったわ
調子乗った

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/16(金) 18:51:43.410 ID:H3ny5naF0

部屋を片付けるようになった

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/16(金) 19:13:11.761 ID:TJmy9B170

何より腹回り絞れて筋肉つくと腰痛になりにくくなるのがデカい

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/16(金) 19:26:51.198 ID:xg/kNmGT0

筋トレハマってる人はおっさんになったら気を付けて！
マジでびっくりするぐらい走れない、思いモノもって移動できなくなるから

53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/16(金) 19:29:14.163

筋トレしてる人100人一切筋トレしてない人100人集めてて
40kgの冷蔵庫を運べるか試してほしい
どっちも同じ人数しか運べなかったら筋トレは無意味って認めざるを得ない

54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/16(金) 19:39:08.685 ID:GU6o5+ri0

40kgの物を1人で持って運んだことはないけど
嫁さんとこに田んぼの手伝いに行った時30kgの米を運ぶけど
筋トレしてない義理の弟はめちゃくちゃ重たそうに運んでるけどなぁ
まぁ俺も正直30kgの米は持ちにくいし重いと思うけど筋トレしてなかったらもっと重いと感じると思う
上下させなくて静止させた状態だと片手でも持てる
筋トレしてないとこれは無理だと思う

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/16(金) 19:47:36.657 ID:91rn8FMMa

筋トレなんて見た目のためにやってるに決まってるだろこの世にルックス以上に価値のあるものがあるか？
重いもの運べるとか体調よくなるとかはおまけなんだわ

57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/16(金) 20:02:23.353 ID:bF16xBeUx

１回もできなかった腕立て伏せが
半年で２０回までできるようになったけど
ここから伸び悩んでる
２０回で腕が痛くなるし息切れも
ここから先に行けない
５０回とか夢のまた夢だわ

59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/16(金) 20:05:31.720 ID:GU6o5+ri0

>>57
まぁなぁ腕立て伏せだけだと同じ負荷だからなぁ
やっぱ筋トレって負荷を上げていった方が筋肉が育つ
リュックサックに重り入れてそれを背負って腕立て伏せするとかやってみたらどうだろう

60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/16(金) 20:09:56.507 ID:91rn8FMMa

>>57
20回出来るなら負荷足りてないよ重り背負ったり脚高くしてやってみ

63: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/16(金) 20:18:10.036 ID:GU6o5+ri0

>>57
あと腕が痛くなるってのも気になるなぁ
背中丸まってない？胸張ってやらないとダメだよ
フォーム悪いと肩とか肘の関節痛めるよ

61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/16(金) 20:10:38.849 ID:wMqQJ7Ra0

１、2年休んでも一般人よりも筋肉質
再開したら2、3ヶ月ですぐ元に戻せる