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1: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:06:08.88 ID:X/5tyRuI0
なんとかならんか?

3: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:06:21.07 ID:X/5tyRuI0
頼むわ

11: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:06:58.13 ID:cfUK3MMfa
定期的にバーベルでやって整えるんやで

13: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:07:20.03 ID:X/5tyRuI0
>>11
家トレ民だから全然やってなかったわ
今度ジム行くわ

15: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:07:45.06 ID:X/5tyRuI0
昔っから左右差酷くてつらみ

22: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:08:32.01 ID:/floYFpH0
もう解決しとるやん

26: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:08:53.50 ID:X/5tyRuI0
>>22
まあな
でもいろんな意見聞いてみたい

25: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:08:51.93 ID:TDPM6BWt0
使用重量を弱い方に合わせる

29: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:09:28.65 ID:X/5tyRuI0
>>25
なるほどな

27: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:09:03.67 ID:3xrFzJp/0
左右の重さを変えるとええんやないかあんっ

30: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:09:41.37 ID:X/5tyRuI0
>>27
感じてて草

32: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:10:08.41 ID:pChEmE2ur
>>27
何感じてんねん

31: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:09:43.49 ID:/floYFpH0
ちなみに今何キロでやってんの?

33: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:10:12.08 ID:X/5tyRuI0
>>31
メインセットは31や
全然ガチ勢じゃないで

44: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:12:50.44 ID:/floYFpH0
>>33
31なら確かにガチ勢ではないが筋トレしてる人くらいはあるやん
もう少し重量下げてネガティブ意識と弱い方を意識して鍛えたら

49: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:13:44.09 ID:X/5tyRuI0
>>44
せやな
次回は27キロネガティブ意識でやってみるわ

35: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:10:32.56 ID:EK//MCei0
なんで脚上げるんや

39: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:11:18.31 ID:X/5tyRuI0
>>35
あげずにもやるけどなんとなく上げた方が効く気がするから

37: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:11:08.10 ID:8NT/pxjT0
左右差って言うほど問題か?
スポーツ目的なら出て当然だし、ボディメイク目的ならこだわる必要ないし

ベンチプレスの競技者さんなんか?

40: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:11:57.37 ID:X/5tyRuI0
>>37
ただの陰キャラ大学生やで
あんまり左右差つきすぎると血流悪くなったりしそうじゃない?

48: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:13:19.89 ID:8NT/pxjT0
>>40
その理論だと昔の片腕ばかり鍛えてた野球選手はみんな血流が悪いことにならん?
下半身だけ鍛えてたサッカー選手とかも

56: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:15:22.90 ID:X/5tyRuI0
>>48
たしかにせやな
ワイが心配性すぎるってのもあるわ

38: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:11:18.27 ID:P5DHi5O9d
小さい頃に球技やると骨歪むよ

41: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:12:10.19 ID:X/5tyRuI0
>>38
野球やってたわ…

43: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:12:41.34 ID:X/5tyRuI0
ダンベル購入を視野やな

46: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:13:00.53 ID:EK//MCei0
>>43
でも高いんでしょ

53: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:14:29.86 ID:X/5tyRuI0
>>46
調べてみたら6マンくらいで揃えられそうではある
友達いなくて遊びとか行かないからまあ余裕っちゃ余裕

45: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:12:53.34 ID:X/5tyRuI0
出来ればジム行きたくないねん

47: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:13:07.78 ID:3xrFzJp/0
話変わるけどBIG3デッドリフトだけ怪我率高すぎる問題あるよな

55: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:14:50.20 ID:X/5tyRuI0
>>47
腰がね…

50: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:14:14.90 ID:/floYFpH0
値は少し張るがダンベルならダンベルブロック1択やな
買って後悔は絶対しない

58: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:15:43.88 ID:X/5tyRuI0
>>50
片方41キロのやつ持ってるで〜

52: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:14:25.40 ID:WwfJkBo70
足上げでやらなければいんじゃね?

61: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:16:39.44 ID:X/5tyRuI0
>>52
その通りすぎる
けど左右差を改善したいから立てたってのもある

54: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:14:37.62 ID:5p9x6r9b0
フォームが非対称なだけちゃうん?

59: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:15:54.68 ID:+jBoXCx60
フレックスベルとインクラインベンチ買ってやりこめば
フラットで31ならインクラインにしたらフレックスベルでもまだまだやれる

24: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:08:47.85 ID:jwApTCmj0
バーベルに変えれば解決

28: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:09:14.92 ID:X/5tyRuI0
>>24
やっぱそれが一番か
家トレできないのは辛いが

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1626361568/