20150112140913
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/08(木) 17:24:05.859 ID:CJHBrKNE0
坂道ダッシュ
ウォーキングランジ
懸垂
逆立ち
投石とかで

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/08(木) 17:25:27.727 ID:CJHBrKNE0
石とか河川敷から運んできたやつ公園に置いてる

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/08(木) 17:26:58.029 ID:Djv5NGKr0
恥ずかしくない?

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/08(木) 17:27:57.194 ID:CJHBrKNE0
>>3
人いない時間だから一目は気にならない

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/08(木) 17:36:42.156 ID:nl4+MgoG0
>>5
夜中?

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/08(木) 17:37:15.206 ID:CJHBrKNE0
>>11
夜中多い
気温高い時に運動やりたくないのもあって

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/08(木) 17:29:58.525 ID:EXbc2MGV0
ベンチとダンベル買った方が絶対良い

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/08(木) 17:31:01.130 ID:CJHBrKNE0
>>7
ウェイトリフティングやる以外でウェイトやる気起きないんよねー

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/08(木) 17:33:45.466 ID:ecF8Z2yg0
平日昼間にいいおじさんがとか
おまわりロックオン案件じゃん

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/08(木) 17:35:30.797 ID:LfbE6gxd0
>>9
東京じゃ普通だぞ

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/08(木) 17:37:25.970 ID:X51Irwlg0
ハンマーでタイヤ叩くのも良い

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/08(木) 17:39:58.372 ID:CJHBrKNE0
>>13
ハンマーいいよね
自分測量やってたから境界杭打つ時ハンマー使ってた

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/08(木) 17:39:06.170 ID:tabDmyvC0
投石て

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/08(木) 17:40:43.979 ID:CJHBrKNE0
>>14
10kgとか20kgくらいの石を色んなぶん投げ方してる

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/08(木) 17:40:48.673 ID:iM9PFKMt0
(       ´・ω・`       )自重トレで十分

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/08(木) 17:41:26.272 ID:m00M/8+bM
ダンベルあるけど腹筋ローラーとスクワットで十分に思えてきた

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/08(木) 17:41:58.682 ID:CJHBrKNE0
近所の公園は勾配24%の激坂があるからマジでお気に入り
そこダッシュするの好き

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/08(木) 17:44:06.243 ID:m00M/8+bM
腹筋ローラーバカにしてたけどこれやばいわ
10回コロコロするだけで腹筋100回したのと同じぐらい腹筋痛くなる

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/08(木) 17:45:28.190 ID:CJHBrKNE0
>>20
ローラはガチ強度高いよね

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/08(木) 18:00:38.137 ID:X51Irwlg0
四股100回も踏めば下肢筋強化にはまあまあ良し

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/08(木) 17:27:56.020 ID:KTxluaudM
ジムは家じゃやる気にならん人のための施設だ
機材もあって同士もいて、いいんじゃないの

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/08(木) 17:29:01.589 ID:CJHBrKNE0
>>4
月1-2くらいでジム遠征しに行く
移動がめんどくてなあジムは

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1625732645/