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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 22:49:34.456 ID:UBI8OgPf0
やり方わかんね

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 22:50:54.524 ID:0lfQxpis0
セーフティの使い方わかるならできる

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 23:00:27.163 ID:UBI8OgPf0
てかみんなってどこでやり方教わったの?
見様見真似?

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 23:10:03.641 ID:v0g/5uxSp
とりあえず怪我しない程度の
ウェイトでやれば大丈夫だよ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 23:14:26.261 ID:UBI8OgPf0
明日、棒だけで挑戦してみるかぁ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 23:15:06.380 ID:limLX3LY0
最初はスミスマシンでやったらいいよ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 23:17:11.402 ID:UBI8OgPf0
>>8
もちろんあれでセーフティつけてやるけどさぁ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 23:18:08.220 ID:limLX3LY0
>>9
それだったら
どこでバー支えるかわかってるんだから
楽勝じゃない?

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 23:20:45.117 ID:UBI8OgPf0
>>11
あそこで筋トレしてる人みんなゴリマッチョだから怖いんよね

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 23:17:36.736 ID:UBI8OgPf0
みんなも見様見真似で始めたの?
それともパーソナルトレーニングとかしたの?

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 23:19:31.186 ID:ux+NXG080
素人は大人しくマシン使っとけ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 23:36:54.389 ID:RLscMZqld
ケガしたくないからパーソナルで教わった
ジムだと変なフォームを割と見かけるから他人の真似は止めた方が良い
まだネットで調べた方がマシ

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 23:41:51.348 ID:UBI8OgPf0
やっぱりパーソナルで教わってるのかー

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 23:45:10.106 ID:limLX3LY0
パーソナルどうなんだろう
個々で体系も癖も可動域も違うのに
短時間で的確にアドバイスできるモノだろうか

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/02(金) 00:06:39.453 ID:s1lfReqkd
>>17
一般的なケガ予防の注意点、基本のフォーム、直した方が良いクセを教えてくれただけでも価値あると思う
ネットで正しい知識調べるのもかなり手間だし

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1625147374/