合成
1: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 15:45:25.23 ID:61lwQ1Jq0
おいどっちなんだい

3: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 15:46:35.31 ID:9/AICGnH0
マッチョの言うことがいつも正しい

4: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 15:46:52.36 ID:TlnxM+vz0
マッチョとヒョロガリどっちの言うこと聞くんや?

7: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 15:47:33.71 ID:GqHDHiwfa
>>4
マッチョも16時間断食を何ヶ月か続けても大して筋肉減らないって結論出てるで

5: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 15:47:07.23 ID:yIomX0OS0
大会レベル目指さないなら大雑把さんのほうが向いてるよな

8: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 15:48:09.68 ID:I4A/eo6+0
牧田先生もそう言ってるな
そう、プロテインを飲むと腎臓が悪くなると言ってる
あの牧田医師や

9: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 15:48:27.82 ID:XKYyAJCtd
そういうときのために人体に脂肪蓄えてるんだからまず脂肪から分解するよね
バルクアップ(笑)とかいって必要な脂肪まで落としてるマッチョはすぐに筋肉分解するけど

10: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 15:48:29.69 ID:3H9URUZ30
そんな簡単に筋肉がなくなるわきゃないやん、これは医者が正しい

11: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 15:49:03.65 ID:WeNCO58Xr
筋トレの常識ってコロコロ変わりすぎやねん
科学的なエビデンスなしで経験則で語るやつが多すぎる

12: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 15:49:44.48 ID:I4A/eo6+0
ただワイの経験上は断食ダイエットした後って
確実に筋力落ちてるわ

13: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 15:50:09.68 ID:wQwuI3La0
マッチョの体はそうなんやろう
ずっと筋肉痛めつけてるんやし

15: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 15:53:07.39 ID:+qYFqqX+0
そもそも筋トレ民は増やしたいから取ってるだろ
減量中はともかく

17: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 15:54:32.86 ID:Q+Y4P/hAH
数日栄養取ってないだけで萎む筋肉って意味あるんか?

20: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 15:56:01.99 ID:LfXH+ckV0
>>17
元々数日その肉体に相応しいだけのトレしなければ落ちる筋肉だから

19: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 15:55:58.69 ID:RZLDOJega
「ランニングで筋肉分解」なんかもただのランニングのネガキャンだよな
ランニングで筋肉つかないわけねえだろと

22: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 15:57:28.98 ID:LfXH+ckV0
>>19
筋トレ民がランニングのネガキャンする理由は?

23: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 15:58:50.63 ID:RZLDOJega
>>22
ジムが人を呼ぶためのステマ
ダイエットするなら食事制限とランニングでいいなんて言ったら客だいぶ減るだろ

24: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 15:58:51.21 ID:u3ppc/A10
>>19
分解やなくて遅筋と速筋やろ

25: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 15:58:58.57 ID:0R19rDAr0
むしろ糖を摂らなすぎると筋肉分解するんだがな

26: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 15:59:08.86 ID:cg1u1flv0
ランニングが膝を壊すのはガチ
体重が軽い人なら手軽で楽しい運動だけどね
特にガチで筋トレしてる人は体重重いから

14: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 15:52:28.80 ID:PGki/3N5d
タンパク質ていうかカロリーは取らないと補う為に脂肪なり筋肉なりは落ちていくやろ
むしろ食わないで維持できるなら人間やめてる

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1624603525/