筋肉に力入れてるだけで痛いんやが、これって筋トレになるんかな

2021年09月22日

1: 名無しさん＠おーぷん 21/09/21(火)19:53:37 ID:SiNj

ぐっぐって力入れてると徐徐に痛くなるけどさ

胸筋を鍛えたい😤

2021年09月21日

1: 風吹けば名無し 2021/09/21(火) 16:18:05.13 ID:8s2uZb330

自重かダンベルで良いメニューないか？🙄

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2021年09月21日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/18(土) 18:39:49.381 ID:la/gsh5+0

VIPのスレ見てたら荷重してやってるやつとかいるけど信じられん
同じ重量でもラットプルダウンより絶対難しいだろ

2021年09月21日

1: 名無しさん＠おーぷん 21/09/13(月)05:37:29 ID:QIcr

やばすぎやろ…

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2021年09月20日

1: 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 19:46:54.62 ID:Pl2pvW8R0

楽しいね🦾

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