背筋の筋トレおすすめ教えてクレメンス

2021年03月02日

• カテゴリ:

  背中

  懸垂

1: 名無しさん＠おーぷん 19/12/14(土)16:37:40 ID:IOQ

ラットプルダウンはよくやるしあんまりやった気にならん
マンネリ化しちゃってる

デッドリフトはまだやるにはこわい


チンニングあたりに挑戦しようかと思ってるんやけど、他にもこんなのオススメ！ってのがあったら自信ニキ教えてクレメンス

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【筋トレ】おんJ自重トレーニング部

2021年03月02日

• カテゴリ:

  自重トレ

1: 名無しさん＠おーぷん 19/12/01(日)23:52:50 ID:ey5

https://www.youtube.com/watch?v=gMGMLAVcDkk

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プロテインさん、全然おいしくない

2021年03月01日

• カテゴリ:

  食事

  プロテイン

1: 名無しさん＠おーぷん 19/10/06(日)23:48:39 ID:UBQ

牛乳で割ってもだめだわ
お湯で割ってシェイカーが一番ええかもしれん
味がせんし

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