背筋の筋トレおすすめ教えてクレメンス 2021年03月02日 カテゴリ:背中懸垂 1: 名無しさん@おーぷん 19/12/14(土)16:37:40 ID:IOQ ラットプルダウンはよくやるしあんまりやった気にならんマンネリ化しちゃってるデッドリフトはまだやるにはこわいチンニングあたりに挑戦しようかと思ってるんやけど、他にもこんなのオススメ!ってのがあったら自信ニキ教えてクレメンス 【背筋の筋トレおすすめ教えてクレメンス】の続きを読む
【筋トレ】おんJ自重トレーニング部 2021年03月02日 カテゴリ:自重トレ 1: 名無しさん@おーぷん 19/12/01(日)23:52:50 ID:ey5 https://www.youtube.com/watch?v=gMGMLAVcDkk 【【筋トレ】おんJ自重トレーニング部】の続きを読む
プロテインさん、全然おいしくない 2021年03月01日 カテゴリ:食事プロテイン 1: 名無しさん@おーぷん 19/10/06(日)23:48:39 ID:UBQ 牛乳で割ってもだめだわお湯で割ってシェイカーが一番ええかもしれん味がせんし 【プロテインさん、全然おいしくない】の続きを読む