筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する2chの最新のスレッドをまとめています

    1: 名無しさん@おーぷん 20/12/04(金)17:24:22 ID:zxn
    ①腕立て伏せ(胸)
    ②懸垂(背中:広背筋)
    ③ブリッジ(背中:脊柱起立筋)
    ④レッグレイズ(腹)
    ⑤スクワット(脚)
    ⑥逆立ち(肩)

    【プリズナートレーニングとかいう筋トレ法www】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 20/09/28(月)17:05:22 ID:7ON
    めっちゃ楽しかったです……
    また行くンゴ

    【初めてジムに行った結果wwww】の続きを読む

    PAKU6300_TP_V
    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/12/05(木) 17:15:46.02 ID:gWi2lmGV
    膝立てて一日数回やっただけで二日間腹から起き上がれなくなった……

    【腹筋ローラー買ったんだけどワロタwww】の続きを読む

    man-back
    1: 無記無記名 (ワッチョイ d35b-IOKZ) 2018/08/13(月) 07:30:56.10 ID:Jnv+7MRz0

    なぜこれがないんだ

    前スレ
    上腕二頭筋を鍛えるスレ Part12
    http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1488548414/

    【上腕二頭筋を鍛えるスレ Part13 その1】の続きを読む

    0a5b2767ef0dea864a5878debcab94f3_s
    1: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 14:23:02.26 ID:tnsmrhf7a
    ・アンチエイジングや健康への効果は微々たるものです
    ・怪我のリスクあります
    ・体力もあんまりつきません
    ・得られるのは筋肉と筋力の2つだけです



    正直コレが天下とれた理由ってなんなの?

    【筋トレ「金かかります。手間めっちゃかかります。時間すげぇ取られます。太りやすい体質になります」】の続きを読む

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