筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレ・ダイエットに関する2chのスレッドをまとめています( ・ω・)

    1: 無記無記名 2020/05/09(土) 15:09:50.95 ID:PherXSmx
    一般人が女にパッと見せてカッコイイ!筋肉ある!って思わせるなら
    上腕二頭筋が太くて腹筋割れてるだけで充分だと思うんだけど異論ある?

    【女にモテる為なら上腕二頭筋と腹筋以外必要ない】の続きを読む

    1: 名無しさん@おーぷん 20/10/18(日)23:05:36 ID:7L5
    ・1日目
    背シュラッグ、懸垂、背筋運動
    胸腕立て伏せ(ワイドとナロー)
    ・2日目
    肩ショルダープレス、サイドレイズ
    腕アームカール、フレンチプレス
    ・3日目
    脚シシースクワット、カーフレイズ
    腹プランク、クランチ
    ・4日目
    休息日(瞑想)

    【ワイの筋トレメニューにケチつけて下さい】の続きを読む

    1: 名無しさん@おーぷん 20/10/17(土)15:23:34 ID:1UA
    重い物持ち上げたり運んだりさ
    むしろスポーツやらない人にとってはスポーツの筋肉なんか必要ないし、格闘技やらない人にとっては格闘技の筋肉なんか必要ないし

    【ジムで鍛えた筋肉は使えないって言うけどそれ日常生活にていちばん使える筋肉やん】の続きを読む

    1: 名無しさん@おーぷん 20/10/15(木)14:37:45 ID:7b9
    そもそも筋トレしても体重は減らないんやっけ?

    【毎日プランク5分スクワット200回やってるのに全く痩せないんやが】の続きを読む

    1: 名無しさん@おーぷん 20/10/16(金)23:25:07 ID:v8g
    上半身では1番デカい模様

    【三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww】の続きを読む

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