筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する2chの最新のスレッドをまとめています

    syokuji_boy-1
    1: 風吹けば名無し 2022/01/02(日) 22:46:57.53 ID:PRMSFxvM0
    毎日米で800kcal、肉or魚で800kcal、プロテインで400kcal、おやつで400kcalくらいとってて
    合計2400kcal、これ以上胃が受け付けないんや
    体重55kgしかない助けてくれ

    【筋肉付けたいガリガリのワイにおススメの食べ物】の続きを読む

    shinnen_aisatsu_couple
    明けましておめでとうございます

    いつも当まとめブログを閲覧してくださりありがとうございます
    今年もよろしくお願いします
    新年ということで昨年の人気ページをまとめてみました、よければご覧ください

    今年も皆さんにとって良い年でありますように  筋トレ×ダイエットまとめ管理人




    1月
    hatena

    最新の筋トレ理論「プロテインはトレーニング前に飲め!」←あのさあ…

    【画像】ジム行かずに鍛え続けた結果wwwww 

    ジム入会ワイ「このYoutuberみたいな体になりたい」トレーナー「その人はステロイドをやっています」 


    2月
    bikkuri_me_tobideru_man
    スポーツジムで見たヤバイやつ一覧 

    筋トレマン「よっしゃー!身体鍛えるで!下半身はキツイからサボったろ!」←結果ww 

    デブさん、4ヶ月の筋トレで細マッチョになってしまう 


    3月
    no title

    【画像】筋トレひきこもりニートぼく(175cm)、ついに75kgの大台に乗る!!

    ワイが半年間ジムに通った結果 

    【画像あり】ワイドカタの筋肉遍歴wwwwwwwwwwwwwwww 


    4月
    no title

    自宅で半年筋トレすればこれくらいなれる?

    医者「休まないと一生筋トレできなくなりますよ」ワイ筋トレ民「は?なんやこのヤブ医者」

    なかやまきんに君みたいな食生活しながら2ヶ月間筋トレした結果www


    5月
    no title

    【悲報】ワイ筋トレ民、1年間筋トレ頑張ったのにゴミみたいな身体で咽び泣く

    ワイ、片足スクワットの素晴らしさに気付く

    糖質ダイエット初期ワイ「むほほw見る見る痩せてくw」 


    6月
    milan-csizmadia--BF_rDmFm6Q-unsplash

    高速で筋トレした方が成果が出やすい事が分かった 

    【悲報】筋トレのデメリット、あまりにも多すぎる

    20代から筋トレしてるワイの身体www 


    7月
    no title

    【画像】HIKAKINさん(デッドリフト240kg)の背筋、ガチでヤバイwuwuwuwuwuwwuwuwu

    日本の成人男性が筋トレしてる割合wwwwwwwwwwww

    ワイ、ベンチプレス110kg達成したから記念に筋肉見てくれ


    8月
    no title

    ワイ、筋トレを1年ガチった結果そこそこ良い体になる

    24hジム「月8000円です」

    懸垂1ヶ月やったワイの背中wwwww【なんJ筋トレ部】 


    9月
    sagyouin_man06_shock
    【悲報】俺氏、スポーツジムから呼び出しを食らう 【続報】

    えらい人「筋肉は大きい部位から鍛えろ」俺「デカい筋肉の部位調べてみるか…」

    なんJ家で筋トレしてる部


    10月
    pose_ochikomu_businessman
    【悲報】市営ジムのエースだったワイ、ゴールドジムに移籍して2軍落ちする 

    家の風呂使わないでスポーツジムで風呂入るようにしたらさ 

    毎日腕立て伏せを50回腹筋を50回を半年間やったぞ 


    11月
    no title

    ケンドーコバヤシの筋肉www 

    筋トレ始めて左半身不随になったけど質問ある? 

    最新の筋トレ理論「ごめん鶏胸肉あんま効果ないわ、米とかパスタ食え」


    12月
    no title

    阪大が筋トレで筋肉がデカくなるメカニズムを解明。思ったより難しくて筋トレ民絶望へ 

    アンガールズ山根が一年間筋トレした結果ww 

    ジム通わずにここまでいけるかな? 

    vd-photography-4KtEJUvT3Es-unsplash
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/02(日) 10:45:41.966 ID:g5nUe736d
    飯食いすぎて○○kg太った~って心配してる人にちょっとイラつくのはあるある

    【筋トレのメリットばっかり取り上げられがちだからデメリットについて教えてくれないか】の続きを読む

    building_sports_gym-2
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/01(土) 11:19:49.784 ID:JR0Ftwrt0
    キャンペーンで安くなったよ( ॑꒳ ॑ )

    【【朗報】僕、月会費7,600円のジムに5,600円で入る事に成功】の続きを読む

    osyaberi_man-2
    1: あけおめ@虎凶 22/01/01(土)14:44:31 ID:QbJN
    腕立て伏せ3回しかできなくて自己嫌悪に陥ってるんだが??
    やっぱお前らって嘘つきだよな?

    【お前ら「筋トレすると自己肯定感が~自信が~」】の続きを読む

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