筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレ・ダイエットに関する2chのスレッドをまとめています( ・ω・)

    gym_running_man
    1: 風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:38:20.00 ID:4j6AueYca
    有酸素運動→ウォーキングで十分
    筋トレ→自重トレーニングで十分
    食事制限→ジム関係ない

    ジムデメリット
    月額費がかかる
    行くのが億劫になる

    【正直ダイエットするだけならジム行くのは無駄やないか?】の続きを読む

    kabu_chart_smartphone_man
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/01(日) 01:22:42.945 ID:kXGb7TYm0
    それとも限界まで追い込む回数やメニューを自分で作ってやった方がいい?

    【筋トレ初心者なんだけど、筋トレアプリ使った方がいいの?(´・ω・`)】の続きを読む

    undou_squat_man
    1: 名無しさん@おーぷん 21/07/31(土)23:52:24 ID:WZmI
    楽しいからしゃーない

    【おんj筋トレでスクワットばかりやっちゃう部】の続きを読む

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/31(土) 00:43:26.132 ID:aagRcTnC0
    no title

    美味い!!

    【このプロテインめっちゃ美味い】の続きを読む

    images.jpeg
    1: 風吹けば名無し 2021/07/29(木) 19:53:27.87 ID:JNASURRa0NIKU
    下半身のが気軽にできるし…

    【上半身サボって下半身の筋トレばっかしてしまうんやが】の続きを読む

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